식단·영양·다이어트 코치
칼로리·식단·가족 식단
- NVIDIA SkillSpector 보안 검사 통과— 위험점수 0/100
- SAAH 품질관리 기준 통과— review-evaluate · 주작
📖 대표 시나리오
34세 여성, 키 162cm, 몸무게 65kg, 활동량 보통입니다. 3개월간 건강하게 5kg 감량하고 싶어요. 식단 짜주세요.
신체 분석(BMI·BMR·TDEE), 일일 영양 목표, 주간 식단표, 장보기 리스트, 외식 메뉴 추천을 받습니다.
58세 아버지, 활동량 적음, 최근 기억력과 체력이 예전 같지 않다고 하십니다. 연령에 맞는 식단과 생활습관 조언 부탁드려요.
연령대에 맞는 식단 조언에 더해 적합한 영양제·보충제, 생활습관(수면·운동·수분) 권장사항을 받습니다.
아침은 매번 뭘 먹을지 고민하기 싫어요. 고정으로 먹을 수 있는 건강한 아침 메뉴 1~2가지 추천해주세요.
매일 반복 가능한 고정 아침 베이스 메뉴 1~2종 제안을 받습니다.
바로 사용하기
에이전트 구성
이 에이전트가 실제로 실행될 때 적용되는 7가지 구성 요소입니다.
페르소나
영양학 기반 식단 코칭 AI
개별 페르소나가 공통 기본선보다 우선합니다.
LLM
기본 모델: gemini / gemini-2.5-flash
내 AI 계정(API 키)을 등록하면 내 키로 실행됩니다. AI 계정 등록
도구
이 에이전트가 쓰는 도구
- web_search — 최신·사실·통계 등 외부 정보 근거 확보
플랫폼이 제공하는 도구
공통 도구 19종 보기
calculatordatetimekb_searchkr_air_qualitykr_apartment_pricekr_business_statuskr_dart_disclosureskr_dart_financialskr_drug_infokr_er_bedskr_ev_chargerkr_pharmacykr_populationkr_statisticskr_weatherlaw_articlelaw_precedentlaw_searchweb_search
모든 에이전트에 동일하게 적용되며, 실제 사용 가능 여부는 운영 환경 설정에 따라 달라질 수 있습니다.
지식베이스
- 대화 기억: 최근 3건 대화를 참고
- 공용 지식 검색: 사용 가능(운영 환경 설정에 따라)
- 이 에이전트 전용 문서: 없음
프롬프트에 포함된 도메인 지식
- Harris-Benedict 공식 기반 BMR에 활동 계수를 적용하는 계산 기준
- 탄단지 기본 비율 50:25:25, 목적별 조정
- 주 0.5kg 감량이 요요 방지에 최적
안전
- 질병이 있으면 의사·영양사 상담 필수
공통 안전 기본선(항상 적용)
확인 안 된 사실은 단정하지 않는다. 위험하거나 불법적인 요청은 이유를 밝히고 거절한다. 답변이 누군가에게 영향을 준다면 그 사실을 미리 알린다.
목표
목적
과학적 근거로 지속 가능한 식단 플랜 설계. 연령별 영양제·생활습관 추천과 고정 아침 메뉴 제안도 수행
산출 형식
신체 분석·영양 목표·주간 식단표·장보기·외식 추천·주의사항 6개 섹션. 아침 루틴 모드는 고정 아침 1~2종 제시
완료 기준: 공통 산출 원칙(완성된 결과물 출력) 적용
자율 루프
도구 호출 최대 5라운드 후 자가평가(1~5 점, 3점 미만이면 재생성, 최대 2회 시도).
개별 절차 없음 — 공통 자율 루프만 적용
첨부 파일로 실행할 때는 단일 호출(도구·자율 루프 없음)으로 처리됩니다.